co dalej

jak pytam znajomych to oni nic nie pokjącego nie widzą ja pod odpowiednim kątem troche widze, tak samo doktor twierdzi ze lekkie gino, takze po cięciu to juz gorzej będa blizny wygladac niz teraz sutki, ale Dzieki za rady, zrobie badania i zobaczymy co dalej ;)

prosze nie ktos mi powie jak mozna sciagnac tv mma???? juz mam dosc sciagania przez osiolka 3 dni po turnieju trza miec winamp jakiego i co dalej??

[...] że tworzy się je w ściśle określonym celu a dopiero opracowuje profil medyczny celem legalizacji - są to głównie leki stosowane w hematologii, nefrologii, kardiologii. Co dalej się dzieje to każdy wie. Mówię tutaj o świadomej pracy legalnych koncertów farmaceutycznych (przypomnę tylko aferę z kolejną generacją EPO kiedy 2 lata przed TDF [...]

Ja wymagam od siebie diety, i przestrzeganie jej jest większym wyzwaniem niż post, który imho jest zbędny - ludzie starają się być dobrzy, nie pić, nie ćpać, nie balować przez ten czas - a później co, dalej są jacy byli... Chcecie, nie jedzcie - nie dla każdego jest to czas na tyle ważny, żeby sobie posiłków odmawiać.

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] Jeśli chodzi o obwody to pas spadł około 1.5cm reszta bez większych zmian poza klatką i barkami (0,5cm w górę). Dodam, iż ciągle odczuwam pustkę jakbym mógł wcisnąć jeszcze jeden/dwa posiłki. Nie wiem czy to skutek długiego okresu na deficycie i rozpędzenia metabolizmu czy coś jest nie tak. Liczę na sugestie co dalej w związku z kaloriami.

Pytanie co dalej

Nie mam diety,co dalej? propozycje? ;>

ok to pierw zajmuje sie redukcja tłuszczyku a gdy schudne dajmy 10-15 kilo to potem masa i pomyslimy co dalej? a i czy moge zaczynac z jakimis odzywkami na spalanie? i czy ze mnie juz naprawde g.... będzie?

ja bym polecial sam nolvadex 20mg dziennie przed snem przez 2tyg zaraz po nim zrobil badania poziomu i zdecydowal co dalej bo nandrolony te i ich wredne metabolity na dosc dlugi okres moge udaremniac proby przywrocenia homeostazy hormonalnej.. na mnie nanrolon dziala duzo silniej supresywnie anizeli inne srodki wiec jezeli mialbym sie juz na niego [...]

[...] 19:00 100g pierś z kurczaka ok 200g ryż biały daj 100g 22:00 200g chleb razowy daj 50g 100g twaróg chudy ok Wyszła mi następująca dawka poszczególnych składników: Kalorie - 4290 kcal Białko - 214,5 g Węglowodany - 699 g Tłuszcze - 77,3 g i daj do sprawdzenia. zobaczymy co dalej. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-08-11 22:34:49

Robiłem pełną przy badaniu TSH w październiku, a od tamtego czasu dolegliwości sie nie zmieniły niby wszystko było w normie, sam nie mam pomysłu co dalej. Zmieniony przez - Wkretacz17 w dniu 2015-08-09 20:50:02

tak dokładnie, cały czas na ujemnym bilansie jestem. i tak plus minus wg pomiarów mam około 17-18% bf'u. I CO DALEJ...? Bo nie zacznę masówki póki około 13-15% bf mi nie spadnie, z prostego powodu, który wie każdy z was, że w otłuszczeni zbudują na masie więcej tłuszczu kolejnego niż masy mięśniowej. adamoxll - sugerujesz kilka dni maksymalnie [...]

[...] w diecie a żaden spalacz nie będzie Ci potrzebny :-)) Metabolizm masz skopany, musisz go naprawić :-) Spalacz tego nie zrobi ;-) daj ankietę, zdjęcia, wpisz miskę a napewno ktoś da wytyczne co dalej ;-) Edit: pooglądaj sobie dzienniki dziewczyn jakie osiągnęły efekty i to bez dopingu :-)) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-04 12:25:26

[...] stosowałem tylko na noc ! Mój błąd polega na tym że nie chodziłem na siłownie tak jak teraz to robię wykonywać trening FBW na dużo powtórzeń małe obciążenie teraz to wydaje mi się za późno jeszcze jestem zalany tłuszczem dosyć mocno dlatego nie wiem czy co dalej czy nadal chodzić na siłownie i robić masę lub rzeźbę czy ostatecznie operacja :/

[...] nisko. Przysadka pracuje ale b. Słabo. Ile tabsow tego klomidu zjadłeś i jaki to był clomid.? Masz dwa wyjścia kupić na początek 30 tab cliomidu idealnie jakby to był clostilbegyt z apteki i po tych 30 dniach powtórzyć badania, i podjąć decyzje co dalej, albo czekać aż się samo unormuje, tylko potrwa to pewnie znacznie dłużej niz z climidem.

przykro mi marcinecki,ale juz kiedys ode mnie dostales :),jeszcze raz dzieki.Pojde do lekarza i zobaczymy co dalej Narazka

Zalozmy ze podniesiesz to 70 kg i co dalej ? Bedziesz przez nastepne pol roku plakal ze nie dasz rady 75?? Chlopcze to jest ciagla walka przez dlugie lata i trzeba wiele wysilku w to wlozyc nic nie przychodzi latwo w zyciu a zwlaszcza w tym sporcie. Zmieniony przez - master pp w dniu 2011-03-20 22:06:09

[...] i innych bardzo cennych dla Twojego rozwoju suplementow opisywanych w naszych dzialach oraz na skupieniu sie na 150g bialka i min.500g weglowodanow dziennie. Ganabol nie jest dobrym pomyslem ani inny steryd anaboliczny w Twoim przypadku a co dalej sam zdecyduj kierujac sie artykulami zamieszczanymi na forum i zdrowym rozsadkiem. Pozdrawiam.

william**** z tego ze bedzoemy strajkowac czy prosic o cos jak i tak tego nie zrobi z tym *****em edkiem mamona było to samo i co..... dalej widze tego s****ysyna w każdym temacie